Доктор Дюкан считает, что для избавления от лишних жиров не достаточно сжигать калории, необходимо выводить жиры из организма, а следовательно, диета наиболее эффективна при потреблении достаточного количества воды.
Вода очищает организм от токсинов и улучшает эффект диеты, а вот недостаточное потребление воды при диете может свести на нет все Ваши усилия.
По мнению Дюкана, человеку, страдающему ожирением особенно необходимо обильное питье для восстановления функционирования выделительных органов, а появившееся ощущение очищения организма, сопровождаемое потерей веса несомненно порадует.
Диета Дюкана богата белками, а сочетание воды и белков, а также снижение потребления соли способствует сокращению целлюлита.
Диета Дюкана благодаря сочетанию воды и белков сокращает окружность бедер и таза благодаря гидрофобным (водоотталкивающим) действием белка и интенсивной работой почек.
Когда пить воду?
Всем нам известно мнение, что воду лучше пить между приемами пищи, а не во время еды. По мнению Дюкана пить необходимо при возникновении жажды, даже во время приема пищи. Диета Дюкана предполагает обязательное питье воды 1,5―2 литра в день.
Какую воду пить?
Наиболее оптимальные результаты дает употребление минеральной воды с низким содержанием соли, благодаря мягким мочегонным и слабительным свойствам. Также можно употреблять чистую фильтрованную воду, травяной чай из вербены, лимона, мяты.
Вода притормаживает наступление чувства голода между приемами пищи. Не нужно искать супер средство для сдерживания аппетита, такое средство доступно каждому из нас ― это вода.
