Если Вы придерживаетесь диеты Дюкана, то данное блюдо подойдет для всех четырех этапов диеты.
Ингредиенты:
|
Время приготовления:
|
Рецепт приготовления трески в горчичном соусе:
- Филе трески посолить и отварить на пару в течение 10 минут.
- Йогурт смешать с горчицей, лимонным соком, каперсами и мелко нарезанной петрушкой, приправить перцем. Подогреть на медленном огне.
- Рыбу выложить на блюдо, полить соусом. Подавать горячим.
