С глубокой древности известно о необыкновенных целебных свойствах зеленого чая. Зеленый чай придает человеку энергию, помогает похудеть, тонизирует и улучшает обмен веществ. Достаточно выпивать 2-3 чашки зеленого чая в день.
Зеленый чай комплексно воздействует на наш организм, улучшая общее самочувствие и повышая сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Существует целый ряд заболеваний, которые зеленый чай помогает излечить. Например, тем, кто болеет диабетом, рекомендуется пить по 5-6 чашек зеленого чая в день на протяжении восьми недель. Если пить, таким образом, то уровень сахара в организме уменьшится до 20%.
А знаете, почему китайцы считаются долгожителями? Да потому, что они постоянно употребляют зеленый чай! Весь секрет в том, что в чае содержится особое вещество -танин (теотанин), обладающее уникальными свойствами:
- улучшает работу пищеварительной системы;
- оказывает противомикробное действие;
- укрепляет стенки сосудов;
- улучшает обмен веществ;
- улучшает работу нервной системы;
- выводит из организма радиоактивные вещества и др.
Теин (кофеин) — еще одна составляющая зеленого чая, отвечающая за тонизирующий эффект этого чудесного напитка.
Зеленый чай содержит витамин Р, В1, В2, РР, А, К, Е и др; более 10 аминокислот, минеральные вещества: фтор, йод, фосфор, калий.
Таким образом, чем больше будете пить в день зеленый чай, тем больше шансов дожить до старости, и ощущать себя не старой развалиной, а быть крепким и бодрым. Естественно, при этом нельзя забывать о физических упражнениях и регулярном здоровом сне.
Как правильно заваривать зеленый чай
Перед тем как заваривать чай необходимо нагреть чайник, сделать это можно ополоснув его горячей водой, и только тогда засыпать в него листья чая. При заваривании необходимо сначала залить 1/3 объема чайника, настоять минуты 3-5 мин., затем залить чайник до конца и оставить еще на 2-3 минуты. Да, кстати, это очень важно — чайник должен быть природным (из дерева или камня) или керамическим.
Чай зеленый пьют горячим. Потому что так сохраняются все витамины и полезные вещества. Многие пьют его с медом, что делает этот чай еще полезнее.
Для тех, кто хочет скинуть лишний вес, желательно пить зеленый чай с молоком. Такое соединение хорошо промывает почки, что помогает похудеть. Также этот чай с молоком унимает зубную боль.
Еще зеленый чай именно с молоком содействует заживлению язв желудка. А компрессы, на основе молочного зеленого чая, излечивают от небольших ожогов.
Зеленый чай полезен не только в качестве напитка, его можно использовать при уходе за кожей в качестве компрессов, лосьонов, добавлять в различные маски и др.
Кажется, на первый взгляд, что это всего лишь какой-то чай, но, сколько удивительного, лечебного и полезного в нем находится! Так что, пейте на здоровье, наслаждайтесь его вкусом!
